2024/07/08
「遠赤外線ドームって何？」「遠赤外線ドームで痩せるって本当？」と気になっている方もいるのではないでしょうか。遠赤外線ドームを活用すれば、代謝アップやターンオーバーの促進などさまざまな効果が期待できます。
そこで今回は、遠赤外線ドームに期待できる効果やおすすめの頻度、注意点などについてご紹介します。遠赤外線ドームを利用するか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
そのため、サウナのように暑すぎるのが苦手な方でも、挑戦しやすいのが遠赤外線ドームの魅力です。体温を上げることで代謝アップ効果が期待できる施術なので、他のエステマシンと併用するケースも少なくありません。とくに痩身エステと併用することで、より高い脂肪燃焼効果が期待できます。
血行促進によって細胞のすみずみまで酸素や栄養が行き渡り、人間が本来もっている免疫力を高める効果も期待できるのです。
一方で遠赤外線ドームでは、遠赤外線の力で汗を皮脂腺から放出し、体内に溜まっていた老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。このようにサウナと遠赤外線ドームは大きく異なるので、サウナが遠赤外線ドームの代わりになることはないのです。
また遠赤外線ドームは出口がふさがったトンネルのような形状をしており、顔だけ外に出して利用します。顔だけは外に出ているので、サウナ特有の熱気を吸い込むことによる息苦しさがありません。
遠赤外線によって身体が芯から温められ代謝が上がると、脂肪が燃焼されやすくなります。太りにくい体質を目指したいなら、ぜひ遠赤外線ドームで代謝を高めましょう。
ターンオーバーのサイクルが乱れると、さまざまな肌トラブルの原因となるのです。遠赤外線ドームで身体の内側から温まると、血流がスムーズになるのでお肌に栄養が行き届き、ターンオーバーを正常にする効果が期待できます。
ストレスは美容や健康にとって良くないため、ストレス軽減のために遠赤外線ドームでリラックスするのはおすすめです。
遠赤外線ドームを毎日利用するのは、あまりおすすめできません。なぜなら遠赤外線ドームは約40分利用するだけで500kcalものカロリーを消費するため、頻繁に利用しすぎると身体への負担が大きくなってしまうからです。
遠赤外線ドームの効果を実感するためには、1週間に1～2回程度の利用がおすすめです。エステサロンでは、施術前に利用頻度や回数などについてのアドバイスをしてもらえるでしょう。事前に頻度についてもしっかり相談し、自分に合った頻度で続けることが大切です。
しかし施術後に十分な水分補給を行わないと、脱水症状が起こりかねません。施術後は身体からたくさんの水分が失われている状態なので、しっかりと水分をとりましょう。
伊勢崎市周辺で遠赤外線ドームを利用したいなら、「Be-smile.」にお任せください。当サロンの遠赤外線ドームは、基礎代謝アップや冷え、むくみ改善の効果が期待できます。施術前には丁寧なカウンセリングを行いますので、少しでも不安なことや疑問がございましたら、お気軽にお申し付けください。
そこで今回は、遠赤外線ドームに期待できる効果やおすすめの頻度、注意点などについてご紹介します。遠赤外線ドームを利用するか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
遠赤外線ドームとは
遠赤外線ドームとは、ドーム状のサウナの中に入って、遠赤外線の力で身体を温める施術です。通常のサウナは約90℃に設定されていますが、遠赤外線ドームは約60℃と低めに設定されます。そのため、サウナのように暑すぎるのが苦手な方でも、挑戦しやすいのが遠赤外線ドームの魅力です。体温を上げることで代謝アップ効果が期待できる施術なので、他のエステマシンと併用するケースも少なくありません。とくに痩身エステと併用することで、より高い脂肪燃焼効果が期待できます。
遠赤外線とは
そもそも遠赤外線とは、赤外線のなかでも長い波長域にあるタイプです。身体の内部まで浸透し、身体を温める効果が大きいことで知られています。遠赤外線に入ると、身体が内側から温められて血行が良くなり、細胞の働きが活発になる効果が期待できます。血行促進によって細胞のすみずみまで酸素や栄養が行き渡り、人間が本来もっている免疫力を高める効果も期待できるのです。
サウナとの違い
遠赤外線ドームはサウナと混同されがちですが、両者には大きな違いがあります。サウナを利用したときにかく汗は、水分と塩分が中心です。そこには、有害物質や老廃物はほとんど含まれていません。一方で遠赤外線ドームでは、遠赤外線の力で汗を皮脂腺から放出し、体内に溜まっていた老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。このようにサウナと遠赤外線ドームは大きく異なるので、サウナが遠赤外線ドームの代わりになることはないのです。
また遠赤外線ドームは出口がふさがったトンネルのような形状をしており、顔だけ外に出して利用します。顔だけは外に出ているので、サウナ特有の熱気を吸い込むことによる息苦しさがありません。
遠赤外線ドームに期待できる効果
遠赤外線ドームを利用すれば、デトックス効果や代謝アップなど、さまざまな効果が期待できます。ここからは、遠赤外線ドームに期待できる効果についてご紹介します。皮脂腺から汗を絞りだせる
遠赤外線ドームは遠赤外線の力によって、しっかりと汗を絞りだせるのが魅力です。約40分の利用で、1食分（約500kcal）のカロリー消費が期待できます。皮脂腺から出る汗には体内に溜まっている老廃物が含まれるので、高いデトックス効果が期待できるのも特徴です。代謝が上がる
遠赤外線ドームを利用すると、身体の代謝を向上する効果も期待できます。加齢や運動不足などによって代謝が低下すると、体温が下がって身体の循環も滞りやすいです。遠赤外線によって身体が芯から温められ代謝が上がると、脂肪が燃焼されやすくなります。太りにくい体質を目指したいなら、ぜひ遠赤外線ドームで代謝を高めましょう。
ターンオーバーが促進される
遠赤外線ドームを利用すると、お肌のターンオーバーが促進される効果も期待できます。ターンオーバーとは、古い表皮から新しい表皮に生まれ変わることです。加齢や生活習慣の乱れによって血行が悪くなると、お肌を作るための栄養素が行き渡らず、ターンオーバーのサイクルが乱れてしまいます。ターンオーバーのサイクルが乱れると、さまざまな肌トラブルの原因となるのです。遠赤外線ドームで身体の内側から温まると、血流がスムーズになるのでお肌に栄養が行き届き、ターンオーバーを正常にする効果が期待できます。
リラックスできる
遠赤外線ドームを利用すると、心地よい熱によって身体がリラックスする効果も期待できます。身体がリラックスすると副交感神経が優位になり、ストレスなどで緊張状態にあった身体をやさしく緩めてくれます。ストレスは美容や健康にとって良くないため、ストレス軽減のために遠赤外線ドームでリラックスするのはおすすめです。
遠赤外線ドームを利用する適切な頻度
遠赤外線ドームを毎日利用するのは、あまりおすすめできません。なぜなら遠赤外線ドームは約40分利用するだけで500kcalものカロリーを消費するため、頻繁に利用しすぎると身体への負担が大きくなってしまうからです。遠赤外線ドームの効果を実感するためには、1週間に1～2回程度の利用がおすすめです。エステサロンでは、施術前に利用頻度や回数などについてのアドバイスをしてもらえるでしょう。事前に頻度についてもしっかり相談し、自分に合った頻度で続けることが大切です。
遠赤外線ドームの注意点
遠赤外線ドームを利用する際には、注意すべき点がいくつかあります。ここからは、遠赤外線ドームの注意点についてご紹介します。利用できないケースがある
以下の項目に当てはまる場合は、遠赤外線ドームを利用できない可能性があります。- 免疫抑制剤使用中
- 咳の出る感冒（気管支炎）
- 高い発熱時
- 急性炎症
- 感染症
- 血栓性静脈炎
- 虫垂炎
- 腹膜炎
- 骨折初期 など
脱水症状を起こす恐れがある
遠赤外線ドームを長時間利用したら大量の汗をかくので、脱水症状が引き起こされる可能性があります。エステサロンで利用する場合は、プロのエステティシャンが適切に時間を調整してくれるので、脱水症状が起こるリスクは低いです。しかし施術後に十分な水分補給を行わないと、脱水症状が起こりかねません。施術後は身体からたくさんの水分が失われている状態なので、しっかりと水分をとりましょう。
伊勢崎市周辺で遠赤外線ドームを利用するなら「Be-smile.」
今回は、遠赤外線ドームに期待できる効果やおすすめの頻度、注意点などについてご紹介しました。遠赤外線ドームは、遠赤外線の力によって身体を内側から温め、高いデトックス効果が期待できる施術です。美容効果も期待できるので、ダイエットや美容に力を入れたい方に適しています。伊勢崎市周辺で遠赤外線ドームを利用したいなら、「Be-smile.」にお任せください。当サロンの遠赤外線ドームは、基礎代謝アップや冷え、むくみ改善の効果が期待できます。施術前には丁寧なカウンセリングを行いますので、少しでも不安なことや疑問がございましたら、お気軽にお申し付けください。