2024/03/15
「お腹がぽっこりしている」「くびれのあるウエストを目指したい！」とお悩みの方は、少なくありません。効率的にお腹痩せを実現したいなら、痩身エステの施術も選択肢のひとつとしておすすめです。痩身エステを受ければ、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなります。
そこで今回は、お腹に脂肪がつく原因や、痩身エステでお腹痩せ効果が期待できる理由、おすすめの施術などについてご紹介します。ぽっこりお腹を改善してスリムなシルエットを目指したい方は、ぜひ参考にしてみてください。
お腹につく脂肪の種類
お腹には、皮下脂肪と内臓脂肪の2種類の脂肪があります。ここからは、それぞれの種類についてご紹介します。皮下脂肪
皮下脂肪とは、筋肉と皮膚の間についている脂肪のことです。お尻や腰、太ももなどにつきやすいので、下半身が太く見えやすい特徴があります。皮下脂肪は男性よりも女性につきやすく、比較的落ちにくい脂肪です。とくに出産後は骨盤がしばらく開いている状態なので、皮下脂肪がつきやすいといわれています。
内臓脂肪
内臓脂肪とは、内臓の周りにつく脂肪のことです。皮下脂肪と異なり、お腹の内部で脂肪が蓄積するので、手でつかめない特徴があります。お酒の飲み過ぎや、ファストフードなど偏った食生活などが原因でつきやすいです。お腹がぽっこりする原因
お腹がぽっこりする原因は、多岐にわたります。ここからは、お腹に脂肪が蓄積する主な原因についてご紹介します。加工食品のとりすぎ
お惣菜やコンビニ弁当、パンなどの加工食品を食べるばかりしていると、糖質や油の摂りすぎによってお腹が太りやすくなります。また栄養バランスの偏った食事をしていると、必要な栄養が身体に行き渡らず代謝が低下してしまいます。お腹に脂肪を溜めないためには、栄養バランスの整った食生活を送ることが大切です。運動不足
お腹がぽっこりする原因として、運動不足も挙げられます。お腹周りの筋肉量が減少すると、筋肉で支えられていた胃腸などの内臓が垂れ下がり、お腹が太って見えるのです。また筋力が低下すると、胃腸などの内臓の働きが悪くなる恐れもあります。内臓機能が低下すると、消化がスムーズに行われなくなり、お腹に脂肪が溜まりやすくなります。
ストレス
お腹がぽっこりする理由として、ストレスも考えられます。なぜならストレスが溜まると、食欲を増大させるドーパミンというホルモンが過剰分泌されることがあるからです。ドーパミンの分泌により、物を食べすぎて太る悪循環につながります。ストレスを溜めないためには、趣味や運動で気持ちをリフレッシュさせるなど、普段から工夫をすることが大切です。
痩身エステでお腹痩せ効果が期待できる理由
痩身エステは、手技やマシンなどを用いて気になる部分にアプローチし、脂肪燃焼や筋力アップを目指す施術です。ここからは、痩身エステでお腹痩せ効果が期待できる理由についてご紹介します。運動不足による血行不良の改善効果が期待できるから
痩身エステを受ければ、運動不足によるお腹太りを改善する効果が期待できます。たとえばEMSは普段鍛えにくいインナーマッスルにアプローチし、筋力アップ効果が見込めるのです。またハンドマッサージなどによって血行不良の改善を促せば、むくみの解消にもつながります。食事に関するアドバイスをもらえるから
エステサロン痩身エステの施術を受ければ、プロのエステティシャンから食事に関するアドバイスをもらえる場合があります。バランスの整った食事メニューや、暴飲暴食を控えるコツなどを聞いておくことで、痩せやすい体質に近づけるでしょう。心がリラックスしてストレス軽減が期待できるから
ストレスが原因でお腹がぽっこりしてしまっている場合、痩身エステの施術によって気持ちがリラックスし、ストレスを和らげる効果が期待できます。心地いい空間でマッサージを受けることで、緊張や不安がほぐれ、気分転換になるでしょう。ストレスを軽減すれば、暴飲暴食などのリスクを減らせます。このように、施術そのものの脂肪燃焼効果だけでなく、ストレス改善効果も期待できる痩身エステは、効率的なお腹痩せにおすすめです。
<h2>お腹痩せにおすすめの痩身エステメニュー</h2>
ひと口に痩身エステといっても、さまざまなメニューが存在します。ここからは、お腹痩せにおすすめの痩身エステメニューについてご紹介します。キャビテーション
キャビテーションは、超音波によって気になる部分の脂肪にアプローチする施術です。脂肪をやわらかくほぐすので、短時間でも比較的効果を感じやすい特徴があります。キャビテーションは、脂肪がつきやすいパーツへの効果が高く、お腹周りのセルライトや脂肪が気になる方におすすめです。また超音波による施術なので、比較的痛みを感じにくいのもメリットです。施術時間も短いため、効率的にダイエットをしたい方に適しています。
EMS
EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電気刺激によって筋肉にアプローチする施術です。寝転んだままでも筋肉を強制的に動かせるので、筋力アップを目指したい方に適しています。また希望の部位にピンポイントで施術できるので、お腹の筋力低下にお悩みの方におすすめです。自力の運動ではなかなか鍛えにくいインナーマッスルも、EMSなら効率的に鍛えられます。定期的に施術を受けることで、ボディラインがスッキリとしたり、血行がスムーズになったりする効果が期待できます。
伊勢崎市周辺でお腹痩せ痩身エステを受けるなら「Be-smile.」
今回は、お腹が太くなる原因や、痩身エステでお腹痩せ効果が期待できる理由、おすすめの施術などについてご紹介しました。食生活の乱れや運動不足などが原因で、お腹には脂肪が蓄積しやすいです。ぽっこりお腹を改善するためには、痩身エステで効率的にアプローチするのがおすすめです。伊勢崎市周辺でお腹痩せの痩身エステを受けたいなら、「Be-smile.」にお任せください。当サロンでは、お客様のご要望や身体の状態に応じて、最適な施術プランをご提案させていただきます。施術前のカウンセリングを丁寧に行いますので、不安なことや食生活のポイントなどにつきまして、ぜひお気軽にご相談ください。