2024/02/22
「生理中に痩身エステを受けても大丈夫？」「生理中だけど施術を受けたい！」とお考えの方は多いのではないでしょうか。生理中はホルモンバランスの変化により、痩身エステの効果が表れにくいといわれています。
今回は、生理中の痩身エステがNGといわれる理由や、痩身エステを受けるおすすめの時期などについてご紹介します。また、どうしても生理中に施術を受けたい場合の注意点についても解説しています。痩身エステの施術日と生理が被りそうな方は、ぜひ参考にしてみてください。
<h2>生理中の痩身エステがNGといわれる理由</h2>
一般的には、生理中の施術を推奨していないサロンが多いです。ここからは、生理中の痩身エステがNGとされている理由についてご紹介します。
効果が出にくくなる
生理中はホルモンバランスが変化するので、痩身エステ本来の効果が出にくくなります。生理が始まるおよそ1週間前から、女性ホルモンのひとつである「プロゲステロン」の分泌量が増加することで、身体が水分を溜め込もうとします。
プロゲステロンの作用によって血液が滞りやすくなると、痩身エステのデトックス効果が得られにくくなるのです。
生理痛がひどくなる
生理中には腹痛や腰痛、吐き気などさまざまな症状に悩まされる方が多いです。生理中に痩身エステを受けると、これらの症状がひどくなりやすいといわれています。
たとえば腰周りやお腹周りのリンパの流れを改善するために、お腹に大きい圧をかけてマッサージすると、生理痛がひどくなる恐れがあります。
貧血など体調不良に陥る恐れがある
生理中に痩身エステを受けると、貧血などの体調不良に陥る恐れがあります。痩身エステの施術をすると、身体が温まって血流がスムーズになります。通常時であれば良いことなのですが、生理中に血流が良くなると経血量が増加し、貧血を起こす引き金になるのです。
またホルモンバランスの変化により、施術で用いられるオイルやクリームなどの匂いに不快感を覚える方もいます。通常時には何も感じないことに対しても、生理中は敏感になってしまうことがあるので注意しましょう。
肌トラブルの原因になる
生理中は多くの場合、通常よりお肌が敏感になっています。そのためマシンやマッサージによる施術を受けることによって、肌トラブルが引き起こされる恐れがあるのです。負担は肌トラブルの少ない方でも、生理中はデリケートになっているので注意しましょう。
<h2>痩身エステを受けるベストなタイミングは？</h2>
痩身エステは、生理中に受けるべきではないことをご紹介しました。ここからは、痩身エステを受けるおすすめのタイミングについてご紹介します。
生理周期についての基礎知識
痩身エステを受けるベストなタイミングは、生理周期と大きく関わっています。生理周期には、以下の4つの段階があります。
- 月経期
- 卵胞期（12～14日間）
- 排卵期
- 黄体期（12～14日間）
生理が終わると、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が増加し、心身ともに好調な卵胞期に入ります。卵胞期には、ダイエットやエステの効果が得られやすいといわれています。排卵を境に、プロゲステロンの分泌が増えて黄体期に突入するのです。
黄体期には出産準備のために身体が栄養や水分を溜め込もうとするので、むくみが生じやすくなります。
痩身エステを受けるなら生理後がおすすめ
生理が終わるとエストロゲンの分泌量が増え、代謝が良くなります。また痩身エステの施術後は、体脂肪が燃えやすい状態が数日間継続します。そのため、エストロゲン増加の時期（卵胞期）と施術日を合わせると、痩身エステによるダイエット効果が発揮されやすいのです。
生理前の施術は避けるのが無難
生理前の時期は黄体期と呼ばれ、プロゲステロンの働きによって心身ともに不安定になりやすいです。体内に水分や栄養を蓄えようとするため、デトックスしにくい期間でもあります。そのため、この時期に痩身エステを受けるのは避けるのが無難です。
生理中に痩身エステを受けたいときの注意点
イベントなどの都合により、どうしても生理中に痩身エステを受けなければならない場合もあります。ここからは、生理中に痩身エステを受けたいときの注意点についてご紹介します。
必ずサロンに事前に相談する
生理中の痩身エステを推奨していないエステサロンは多いものの、禁止されることは少ない傾向にあります。そのため結婚式などのイベント直前など、どうしても生理中に痩身エステを受けたい場合は、正直にその旨を相談しましょう。
サロンによっては生理中であることを考慮して、施術内容を調節したり予約日を変更したりしてくれる可能性があります。
効果が出にくいことを理解する
上述したように、生理中に痩身エステの施術を受けると効果が出にくいといわれています。どうしても生理中に施術を受けたい場合は、そのことをしっかり理解しておきましょう。
生理中は女性ホルモンのバランス変化により、痩せにくくお肌も乾燥しやすい時期です。この時期に痩身エステの施術を受けると、効果が出にくいだけでなく、身体やお肌に負担がかかる恐れがあります。
反対に生理が終わった後は、痩せやすくお肌の調子も良い時期に入ります。そのため、痩身エステで高い効果を得たいのであれば、生理直後に施術を受けるのがおすすめです。やむなく生理中に施術を受ける場合は、高い効果が見込めないことを理解しておきましょう。
少しでも体調が悪いならやめておく
生理中は出血や生理痛などにより、いつもより身体に負担がかかっています。不調を我慢して施術を受けると、体調不良が悪化したり、肌トラブルが生じたりする恐れがあるのです。そのため少しでも体調不良を感じたら、生理中の施術はやめておきましょう。
伊勢崎市周辺で痩身エステを受けるなら「Be-smile.」
今回は、生理中の痩身エステがNGといわれる理由や、痩身エステを受けるおすすめの時期などについてご紹介しました。生理中に痩身エステを受けようとすると、施術の効果が薄れたり、生理痛がひどくなったりなどのリスクがあります。どうしても生理中に痩身エステを受けたいときは、あらかじめサロンに相談しておきましょう。
伊勢崎市周辺で痩身エステを受けたいとお考えであれば「Be-smile.」にお任せください。Be-smile.では、お客様一人ひとりの状態やご要望に応じた施術プランを丁寧にご提案いたします。生理中の場合の対処についても柔軟に対応させていただきますので、ぜひお気軽にご相談ください。