2024/02/02
「痩身エステを受けたけど、効果が感じられなかった」「痩身エステは意味ないって本当？」と疑念を抱かれている方もいるのではないでしょうか。痩身エステで効果を得られなかった場合、さまざまな理由が考えられます。
そこで今回は、痩身エステが意味ないと感じてしまう理由や、効果を実感するためのポイントなどについてご紹介します。痩身エステを受けようか迷われている方や、施術を受けたのに効果を感じられない方は、ぜひ参考にしてみてください。
「痩身エステは意味ない」と感じてしまう理由
「痩身エステは意味ない」と感じてしまう理由は、多岐にわたります。ここからは、痩身エステに効果を感じられない理由についてご紹介します。
エステサロンが合っていない
痩身エステで効果を感じられない場合、自分に合ったサロンを選べていない可能性が高いです。エステサロンによって、使用するマシンやマッサージ方法などは異なります。
脂肪を燃焼させてサイズダウンをしたいのか、筋力をつけて体を引き締めたいのかなど、希望に沿った施術を提供してくれるサロンを選ばないと、思っていたような効果を得られないことがあるのです。エステサロンはやみくもに決めるのではなく、サロンの特徴やSNSでの口コミなどをしっかりリサーチしたうえで慎重に決めましょう。
生活習慣に問題がある
痩身エステで質の高い施術を受けても、普段の生活習慣に問題があれば、せっかくの効果が薄れてしまいます。とくに以下のような生活を送っている方は、注意が必要です。
- 栄養バランスの偏った食生活になっている
- 頻繁に暴飲暴食をしてしまう
- 運動不足である
- 寝不足など生活リズムが不規則である など
基礎代謝が下がるような生活習慣や、カロリーの過剰摂取などは、ダイエットの大敵となるので注意しましょう。
痩せにくい時期に施術を受けた
痩身エステの施術を受ける時期によっては、効果が十分に得られない可能性があります。とくに以下のような時期に施術を受けていないか、確認してみてください。
- 月経期間中
- 夏の季節
月経期間中は、ホルモンバランスの変化により体内に水分を溜め込もうとするので、血行が滞って痩身エステの効果を感じにくくなります。また体温が下がっているので、冷えが生じやすい点にも注意が必要です。
また暑い夏の季節は、冬よりも痩せにくいとされています。冬は体温を維持するために多くのエネルギーを費やしますが、気温が高い夏は体温を保つエネルギーが少なくて済むためです。そのためエネルギー消費の少ない夏に施術を受けると、ダイエット効果が得られにくい傾向にあります。
1回～数回しか通っていない
痩身エステは、1回～数回だけの施術では効果を実感しにくいのが特徴です。施術を受けた直後に実感できる身体の変化は、一時的な効果にすぎません。それまで滞っていた老廃物や水分が施術によって流れることで、とくにむくみやすい足などは細くなったと感じやすいです。
しかし、1回の施術だけでは根本的な改善ができていないので、そこで満足して通うのをやめてしまうと、すぐもとの体型に逆戻りしてしまいます。しっかりダイエット効果を身体に定着させたいなら、担当スタッフのアドバイスに従い、3～4ヶ月程度は定期的にサロンに通いましょう。
痩身エステで効果を実感するためのポイント
痩身エステの効果をしっかり実感するためには、普段の生活やエステ選びが重要です。ここからは、痩身エステで効果を実感するためのポイントについてご紹介します。
生活習慣を見直す
痩身エステの効果を最大限に引き出すためには、適度な運動や食生活の改善など、基本的な生活習慣を見直すことが大切です。まずは暴飲暴食を避け、栄養バランスの整った食生活を心がけましょう。
エステサロンのなかには、食生活や運動についてアドバイスをしてくれるところもあります。自分でダイエットを続けるのが苦手な方は、生活習慣に関するサポートを受けられるサロンを選ぶのがおすすめです。
エステサロンの体験メニューを活用する
サロン選びで失敗しないためには、エステサロンの体験メニューを受けるのがおすすめです。お得な価格で体験メニューを受けることで、エステティシャンの技術やマシンの性能、プランの充実度などを確かめられます。
気になるサロンの体験メニューを複数受けて、サロンごとの特徴を比較することによって、自分に合う場所を見つけやすくなります。
痩身エステを受ける際の注意点
痩身エステの施術前後の過ごし方次第で、効果を得られにくくなることもあります。ここからは、痩身エステを受ける際の注意点についてご紹介します。
飲酒を控える
施術の前日に飲酒すると、むくみが出たり痛みを感じやすくなったりして、施術の効果が得られにくくなるといわれています。また施術の種類によっては、脂肪細胞を分解・ろ過する際に、肝臓や腎臓への負担が増加する恐れもあります。
したがって痩身エステの前後では、アルコールの過剰摂取を控えるのがおすすめです。腎臓や肝臓にかかる負担を軽減し、施術の効果を最大限に引き出せるようにしましょう。
水分を積極的に摂る
痩身エステの施術を受けた後は、血液中に流れ出た脂肪をできるだけ早く体外に排出するのがおすすめです。新陳代謝を高めて身体のめぐりを良くするために、施術後は水分を積極的に摂りましょう。
伊勢崎市周辺で痩身エステを受けたいなら「Be-smile.」
今回は、痩身エステが意味ないと感じてしまう理由や、効果を得やすくするためのポイントなどについてご紹介しました。痩身エステで効果を感じられない場合は、生活習慣の乱れやエステサロンとの相性など、さまざまな理由が考えられます。自分に合ったサロンに適切に通うことで、施術の効果を実感しやすくなるでしょう。
伊勢崎市周辺で質の高い痩身エステの施術を受けたいなら、「Be-smile.」にお任せください。当サロンでは、丁寧なカウンセリングを通してお客様のご希望や状態に合った施術プランをご提案させていただきます。豊富なメニューを用意していますので、ぜひお気軽にご来店ください。